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练习太极拳要注意这些“杀伤力”
2022-11-26

有资料介绍,在练习太极拳后,42.3%的人有腿部肌肉、关节异常疼痛的现象;除去有些中老年人在练习前腿部就有不同程度的疼痛现象,其中58.7%的人是在练习之后产生腿部肌肉或关节疼痛的;有些练习前腿部已有损伤者,在练习后疼痛感会增加。 另有研究称,人体屈膝30度,膝关节承受压力和体重相等;屈膝60度,膝关节压力为体重的4倍;屈膝90度,所承受的压力是体重的6倍。