如何去掉脸上的”黄褐斑”？中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面：”精血不足”，不能上荣于面；或气血痰瘀积滞皮下，”色素沉着”而致；或肝郁”气滞”，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；或”脾虚”生湿，”湿热”蕴结，上蒸于面所致；也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致本病。

不论为何种情况，不外乎虚、瘀、湿、热所致。

此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致本病的发生。

吃干柿祛除黄褐斑

[原料]干柿子适量，天天食之，久食有效。

[功效]润心肺，去黑斑。

适用于面部黑斑、”雀斑”。

吃奶糊祛除黄褐斑

[原料]核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

[制作]先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

[功效]润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

吃薏苡粥祛除黄褐斑

[原料]猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

[制作]猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。